{"id":13,"date":"2019-02-15T12:44:02","date_gmt":"2019-02-15T11:44:02","guid":{"rendered":"http:\/\/www.lelibertyclub.fr\/?p=13"},"modified":"2019-06-24T23:35:28","modified_gmt":"2019-06-24T21:35:28","slug":"les-activites-physiques-qui-contribuent-a-lepanouissement-de-la-sexualite","status":"publish","type":"post","link":"http:\/\/www.lelibertyclub.fr\/les-activites-physiques-qui-contribuent-a-lepanouissement-de-la-sexualite\/","title":{"rendered":"Les activit\u00e9s physiques qui contribuent \u00e0 l’\u00e9panouissement de la sexualit\u00e9"},"content":{"rendered":"\n
Le corps humain forme un tout. Chaque partie de l’anatomie est reli\u00e9e aux autres. Voil\u00e0 pourquoi, les bienfaits qui arrivent \u00e0 une partie du corps, peut parfois se r\u00e9percuter sur une autre. La sexualit\u00e9 n’\u00e9chappe pas \u00e0 cette r\u00e8gle. Le fait de bouger son corps d’une certaine mani\u00e8re contribue \u00e0 am\u00e9liorer la sexualit\u00e9.<\/p>\n\n\n\n\n\n\n\n
Am\u00e9liorer la sexualit\u00e9 par la pratique du sport<\/h2>\n\n\n\n
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D’abord, pratiquer un sport permet de booster son endurance. Pour cela, le cardio, est le meilleur exercice. Pouvoir tenir assez longtemps pendant l’acte est une facult\u00e9 utile. Cela permet de gagner en confiance, mais \u00e9galement de bien satisfaire sa partenaire. Par ailleurs, le fait d’entretenir son corps influe sur la confiance en soi. Certains exercices cibl\u00e9s ont des effets directs sur la libido et sur une meilleure pratique du sexe. Les exercices d’\u00e9tirement, par exemple, peuvent \u00eatre tr\u00e8s efficaces pour pimenter la vie sexuelle du couple. La natation favorise la production d’endorphines, les hormones du plaisir associ\u00e9es \u00e0 l’orgasme. Ce sport a la particularit\u00e9 d’avoir des vertus aphrodisiaques. Le v\u00e9lo permet une meilleure irrigation pelvienne, ce qui a pour r\u00e9sultat d’am\u00e9liorer la fonction sexuelle chez la femme. Afin de contrebalancer la pression que pourrait causer le v\u00e9lo sur le p\u00e9rin\u00e9e, la femme peut se mettre au Pilates. Ce dernier tonifie \u00e9galement la r\u00e9gion pelvienne tout en douceur. Enfin, la musculation sert \u00e0 entretenir le d\u00e9sir.<\/p>\n\n\n\n
Adoptez les postures de yoga<\/h2>\n\n\n\n
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Le yoga semble \u00eatre une activit\u00e9 douce \u00e0 regarder, mais les postures qu’il impose de prendre sollicitent des muscles insoup\u00e7onn\u00e9s, et certaines facilitent la lib\u00e9ration de l’\u00e9nergie sexuelle. La plupart des postures simples font gagner celui ou celle qui les pratiques en souplesse. Une partenaire souple est toujours tr\u00e8s int\u00e9ressante. L’ensemble des exercices aide \u00e0 \u00e9vacuer tout stress, et \u00e0 lib\u00e9rer l’esprit, afin de ressentir toute sensation avec plus d’acuit\u00e9. Certaines postures permettent d’ouvrir le bassin et l’ouverture des hanches, tout en massant les organes reproducteurs. D’autres musclent le p\u00e9rin\u00e9e et\/ou la r\u00e9gion pelvienne pour un orgasme de meilleure qualit\u00e9. La posture de la \u00ab kundalini \u00bb active l’\u00e9nergie sexuelle, mais aussi vitale. Le yoga permet de booster la libido, et de gu\u00e9rir les pannes. \n\u2003<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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